남자 등드름을 방치할 경우 염증이악화되어 통증이 발생할 수 있고 흉터도 생길 수 있어 빠른 조취를 취해주는게 좋습니다.
오늘은 남자 등드름 원인 및 등 여드름 없애는 방법 에대해 살펴볼테니 등드름으로 고생하시는 분들은 참고해보시기바랍니다.
남자 등드름 원인?
남자 등 여드름 없애는 방법을 알아보기 앞서 남자 등드름이 생기는 원인부터 살펴보도록하겠습니다. 남자 등드름이 발생하는 원인은 다음과 같이 다양하게 존재합니다.
1. 호르몬 변화
남자 등드름은 특히 청소년기와 성인 초기에 호르몬 변화가 활발하게 일어나면서 등드름이 발생하곤합니다.
2. 땀, 피지 과다 분비
운동 후 땀이 적셔진 몸을 샤워를해 닦아내지않으면 땀과 피지가 모공을 막아 여드름이 발생할 수 있습니다.
3. 피부 자극
옷이나 침구류 등이 등피부를 자극해 여드름이 발생할 수 있습니다.
4. 위생 문제
등드름은 샤워를 자주 하지 않거나, 오염된 옷을 오래 입는 등 위생문제로 인해 발생할 수 있습니다.
5. 스트레스
스트레스는 만병의 근원으로 등드름을 유발시키는 원인이 될 수 있습니다.
그렇다면 이러한 남자 등 여드름 없애는 방법은 무엇이 존재할까요? 지금부터 저와 함께 살펴보도록하겠습니다.
등 여드름 없애는 방법 ?
1. 샤워 목욕으로 깨끗한 등피부 유지
잠을잘때도 땀을 흘리기도하며 일상생활을 하다보면 등에 땀과 노폐물이 생기기 마련입니다. 하루에 한번 꼭 깨끗한 물로 샤워를 진행해 등피부의 노폐물과 땀을 씻어내주는게 좋습니다.
2. 피부 자극 최소
옷이나 침구류 등 등과 접촉되는 물건들이 피부를 자극하지 않게 부드러운 소재의 제품을 이용하고 주기적인 세탁을 통해 청결을 유지해주는것을 추천드립니다.
3. 등에 보습제 발라주기
건조함 피부는 여드름이 발생하기 좋은 환경입니다. 샤워후 물기를 잘 닦아낸 뒤 보습제를 등에도 발라 촉촉하게 유지해주는게 좋습니다.
4.스트레스 관리
명상, 독서, 게임 등 개인만의 방식으로 스트레스를 관리해 여드름 발생을 예방해보시는것을 추천드립니다.
5. 올바른 식습관
기름진 음식, 나트륨 당이 과한 음식들을 섭취할 경우 피지가 과도하게 분비되어 여드름이 발생할 수 있습니다. 야채 과일 단밸질 등 깨끗한 음식들 위주의 식단을 관리해보시는것을 추천드립니다.
6. 전문의와 상담
위의 방법들을 모두 진행해보았으나 나아지지않고 계속해서 더욱 악화된다면 전문의와 상담을 통해 여드름 치료를 진행해보시는것을 권장드립니다.
마무리
오늘은 이렇게 남자 등드름 원인 및 등 여드름 없애는 방법 몇가지 살펴보았습니다. 등 여드름으로 고생하시는 분들에게 조금이나마 도움이되는 글이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 저는 오늘 글은 여기서 마치고 다음 더욱 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 글 읽어주셔서 감사합니다.