남자 다크서클 없애는법 5가지 1분요약

야근, 공부 등 치열하게 하루하루 살아가다 문뜩 거울을 봤는데 눈밑이 퀭한게 다크서클이 너무 심해져 스트레스 받으시는 남성분들이 정말 많이 계시는데요

오늘은 퀭해보이는 인상을 심어주는 남자 다크서클 없애는법 살펴볼테니 다크서클이 생겨 고민이신 분들은 글을 참고해 다크서클을 없애 보시기 바랍니다.

다크서클?

다크서클은 눈 밑이 어둡게 보이는 증상을 뜻합니다. 다크서클은 자외선 노출, 호르몬 변화 등에 의해 눈 밑에 있는 멜라닌 색소가 침착되거나 극심한 스트레스, 수면부족으로 눈 밑 혈관이 확장되면서 혈관이 비쳐 다크서클이 생길 수 있습니다. 다크서클이 생기면 퀭해보이고 사람이 어두워보여서 미관상 보기 안 좋고 건강상으로도 좋지 않다고 알려져있습니다.

따라서 다크서클은 최대한 빠르게 없애주는게 좋습니다. 그럼 지금부터 다크서클 없애는법 살펴보도록하겠습니다.

남자 다크서클 없애는법 5가지

1. 충분한 수면과 휴식

다크서클은 극심한 피로에의해서도 발생할 수 있기 때문에 충분한 수면과 휴식을 통해 피로회복을 해주는게 좋습니다.

2. 자외선 차단제

다크서클은 자외선 노출로 인해 악화될 수 있기도하고 발생하기 때문에 외출시에는 자외선 차단제를 바르는것이 좋습니다. 자외선 차단제는 SPF 30이상, PA++이상의 제품을 사용하는것을 추천드립니다.

3. 다크서클에 좋은 음식 섭취

다크서클에 좋은 음식을 섭취하는게 다크서클을 없애는데 도움을 줄 수 있습니다. 대표적인 다크서클에 좋은 음식은 브로콜리, 연어 당근등이 존재합니다.

연어 브로콜리 당근에는 다크서클 완하하는데 도움을 주는 비타민K 오메가3 베타카로틴 등이 존재하기때문에 식단을 구성할때 포함해주시면 좋습니다.

현대인 특성상 식단을 챙겨먹기 힘드시다면 건강식품을 활용해보시는것도 좋습니다. 아래 다크서클에 좋은 성분이 포함된 영양제 링크 공유드릴테니 참고해보시기바랍니다.

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4. 눈 화장 깨끗하게 지우기

요즘 남성분들도 화장을 많이 하시곤합니다. 화장을 하고 지우는게 정말 중요합니다. 눈화장을 제대로 지우지 않을 경우 색소침착이 생겨 다크서클이 생길 수 있기때문에 클렌징오일, 클렌징폼등을 활용해 눈 주위 화장을 깨끗하게 지워주시는것을 추천드립니다.

5. 스트레스 관리

스트레스는 만병의 근원입니다. 다크서클도 스트레스에의해 발생할 수 있습니다. 스트레스와 피로를 적절히 관리해주는게 중요합니다. 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아 실천하고, 충분한 휴식을 통해 피로를 풀어주는것이 좋습니다.

마무리

오늘은 이렇게 남자 다크서클 없애는법에 대해 살펴보았습니다. 다크서클이 생겨 스트레스를 받으시는 분들에게 조금이나마 도움이되는 글이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 저는 오늘 글은 여기서 마치고 다음 더욱 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 글 읽어주셔서 감사합니다.